-Hoy es un buen día para empezar hábitos sanos y saludables. Demostrarte a ti mismo que el amor que sientes por ti no es negociable .
-Aveces suele pasar que nos sentimos indecisos , que nos decimos hoy empiezo a ejercitarme y cuando llega el día nos gana la pereza, pues la motivación es una parte fundamental y buscarla depende de ti .
-Mirarte al espejo , saber con qué parte de tu cuerpo no te sientes cómoda, lo que te gustaría cambiar o mejorar.
-Que la meta de hoy sea empezar con una buena alimentación. 0% de grasa , así también ayúdanos al corazoncito.
•Levántate y toma un vaso de agua
•Desayuna ligero
•Entrena , empieza corriendo en un parque o dale la vuelta a tu casa.
Lo importante es buscar la motivación y esa la encuentras en ti, en tus decisiones de cambiar.
No eres egoísta cuando piensas en tener un cuerpo bonito, pero siempre enfócate que lo haces por ti y para ti .
Con amor, pasión , motivación y disciplina , todo se materializa .
—————- Vamos a Darle——————