La cafeína es un estimulante del sistema nervioso, que contribuye a mejorar nuestro rendimiento en las actividades deportivas, debido a que aumenta la resistencia al agotamiento físico .
Dentro de una dieta, se considera que tres tazas de café de 8 onzas al día (250 ml) es una cantidad moderada, ideal para aprovechar sus beneficios energéticos. Siempre y cuando su médico o un especialista en el área le dé visto bueno.
La cafeína consumida de una manera moderada no es dañina. Puede proporcionamos múltiples beneficios a nuestro organismo.
BENEFICIOS DE LA CAFEÍNA:
•El café es un anti cancerígeno.
•Puede combatir enfermedades crónicas.
•Te ayuda a cuidar la salud del hígado , evitando, cirrosis y hígado graso.
En ciertas ocasiones lo que más nos puede afectar al tomar café, es la cantidad de azúcar que consumimos en el.
Unidos somos más, porque la salud es primero! ..
Carolina Prensa .