Cuando nos toca entrenar tren superior, nos da pereza. Porque pensamos que no es tan importante entrenarlos. También es verdad que algunas mujeres temen a quedar ‘marcadas’ y parecer menos femeninas.
Tren superior. Dígase , espalda , hombros , bíceps , tríceps, etc. Es tan importante entrenarlos como piernas y glúteos.
El entrenamiento del tren superior aporta grandes beneficios para la musculatura y ayuda en el bienestar general.
DEBES ENTRENAR TREN SUPERIOR PORQUE:
•Mejora tu postura
•Aumenta tu flexibilidad
•Equilibra el cuerpo con el tren inferior
•Acelera el metabolismo
•Mejora la respiración
No es necesario trabajar con mucho peso, porque lo que buscamos es Tonificación no volumen .
-Nunca es tarde para empezar una vida saludable por ti y para ti.
Carolina Prensa